Teh Hijau vs Teh Walau berlainan warna dan wewangiannya, teh hijau dan teh oolong sama mempunyai banyak faedah untuk badan.

Faedah Teh Hijau untuk Kesehatan
Teh hijau kaya anti-oksidan polifenol dan EGCG (epigallocatechin gallate). Dua zat ini diperhitungkan sanggup membuat perlindungan sel badan dari kerusakan dan kurangi pembangunan radikal bebas pada tubuh. Teh Hijau vs Teh

Walau masih memerlukan study selanjutnya, ada beberapa riset yang mengatakan jika teh hijau bisa memberi faedah untuk kesehatan, salah satunya:

Kurangi resiko penyakit kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker kolorektal, kanker ovarium, dan kanker kandungan. agen bola Online

Membuat perlindungan kesehatan otak, dan kurangi resiko terkena penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.

Turunkan kandungan gula darah pada darah, membenahi performa insulin, dan kurangi resiko terserang diabetes type 2.

Turunkan kandungan cholesterol jahat LDL.

Kurangi resiko terserang penyakit kardiovaskular, seperti stroke, penekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Untuk memperoleh bermacam faedah di atas secara optimal, Anda disarankan untuk minum teh hijau sekitar 3-5 cangkir setiap hari. Bila diminum terlalu berlebih, teh hijau bisa kurangi kekuatan badan untuk meresap zat besi dari makanan.

Faedah Teh Oolong untuk Kesehatan

Anda bisa konsumsi teh oolong seputar 2-3 cangkir setiap hari untuk memperoleh beberapa manfaat teh oolong itu.

Tentukan Teh Hijau atau Teh Oolong?
Apa saja opsi Anda dalam tanding teh hijau versus teh oolong, ke-2 tipe teh itu sama sehatkan badan. Namun, beberapa faedah yang sudah disebut sebelumnya masih memerlukan riset lebih dalam untuk pastikan berapa efisien manfaat teh hijau dan teh oolong untuk kesehatan.

Disamping itu, ketidaksamaan teh hijau dan teh oolong ada pada rasa dan wewangiannya. Bila Anda lebih senang teh dengan wewangian dan rasa yang enteng, teh hijau menjadi opsi. Bila mencintai teh yang beraroma dan rasa yang sedikit lebih kuat atau pahit, karena itu teh oolong bisa dicoba.

Ketidaksamaan lain ada pada kandung kafeinnya. Teh hijau mempunyai kandung cafein yang lebih rendah, sedang teh oolong mempunyai kandung cafein yang semakin tinggi. Dampak ini bisa membuat Anda jadi sulit tidur sesudah minum teh oolong.

Sama dengan teh hijau, teh oolong mempunyai kandung anti-oksidan yang tinggi. Itu penyebabnya, teh oolong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan badan, salah satunya: