Catat Obat Keputihan Pemicu berlangsungnya sulit meredam BAK sesudah melahirkan belum tahu dengan cara tepat.
Ada yang mengatakan jika ini muncul karena ada luka sepanjang melahirkan, yang mengakibatkan rusaknya jaringan di seputar aliran kemih. Tetapi ada pula yang memiliki pendapat jika hal disebabkan karena perombakan otot aliran kemih sepanjang kehamilan.
Walau pemicunya belumlah pasti, ada banyak kondisi yang dijumpai bisa tingkatkan resiko berlangsungnya sulit meredam BAK sesudah melahirkan, yakni kegemukan sepanjang kehamilan, melahirkan secara normal atau mungkin dengan kontribusi forceps dan vakum, alami diabetes gestasional, dan pernah hamil dan melahirkan awalnya. Catat Obat Keputihan
Langkah Menangani Sulit Meredam BAK Sesudah Melahirkan
Keluh kesah susah meredam BAK sesudah melahirkan umumnya akan lebih baik sendirinya. Tetapi, Bunda bisa juga menanganinya dengan cara-cara berikut:
1. Kerjakan senam Kegel secara teratur
Langkah pertama yang dapat Bunda kerjakan untuk menangani sulit meredam BAK sesudah melahirkan ialah teratur lakukan senam Kegel. Bila dilaksanakan teratur dan secara pas, senam Kegel dapat memperkuat otot panggul dan membuat Bunda lebih gampang mengatur BAK.
Waktu rasa pengin BAK tampil, sedapat mungkin tahan sesaat sepanjang lebih kurang 15 menit. Ini untuk latih otot seputar aliran kemih, hingga BAK lebih dapat termonitor.
Bunda bisa juga silangkan kaki untuk kencangkan otot panggul waktu bersin atau batuk, supaya menahan keluarnya pipis tanpa diakui.
3.Penuhi keperluan cairan tiap hari
Bunda kemungkinan memikir jika salah satunya langkah untuk menangani sulit meredam BAK dengan batasi konsumsi air putih. Ini salah ya, Bun. Bunda tetap harus memenuhi keperluan cairan lewat cara minum air putih minimum 8 gelas setiap hari.
4.Awasi minuman atau makanan yang memiliki kandungan cafein
Sesudah melahirkan, seharusnya Bunda masih batasi konsumsi minuman atau makanan mengandung kafein, berkarbonasi, dan mempunyai rasa pedas. Minuman atau makanan itu bisa memacu BAK seringkali.
Untuk menahan sulit BAK sesudah melahirkan, Bunda dapat lakukan yoga untuk ibu hamil, memenuhi keperluan cairan, konsumsi makanan yang kaya serat, dan menahan berat tubuh naik terlalu berlebih waktu hamil.
